Description
Agrippez le support du dossier du banc multifonction et poussez les fesses vers l’arrière en gardant les jambes tendues, mais sans forcer. Vous pouvez également exercer une légère pression sur le bas du dos en position debout.
Dos
Difficulté
Type d'exercise
Étirement
Muscles sollicités
-
- Dorsaux
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice