Flexion bulgare

 
Difficulté
Initié
Type d'exercise
Musculation
Description

La flexion bulgare est une association du « lunge » et de la flexion sur jambes: positionnez un pied sur un support (banc ou barre) et effectuez une flexion. La position de la jambe vers l’avant augmente la difficulté de l’exercice.

Muscles sollicités
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice