Description
En pleine suspension, ramener les jambes tendues vers l’avant pour former un angle droit. L’astuce est de rester en contrôle et de conserver la tension dans les abdominaux.
Jambes droites en suspension
Difficulté
Type d'exercise
Musculation
Muscles sollicités
-
- Abdominaux
-
- Abdominaux-obliques
-
- Quadriceps
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice