Le drapeau humain (human flag)

 
Difficulté
Expert
Type d'exercise
Musculation
Description

L’exercice consiste à se tenir à l’horizontale (parallèle au sol) tel un drapeau. Ce dernier nécessite une bonne force dans les épaules ainsi que dans les muscles du tronc.

Muscles sollicités
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice