Description
Faire un grand pas vers l’avant et enchaîner avec une flexion du genou en gardant le tronc droit. Le genou ne doit pas dépasser le bout des orteils.
Lunge
Difficulté
Type d'exercise
Musculation
Muscles sollicités
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- Abdominaux
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- Abdominaux-obliques
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- Fessiers
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- Ischio-jambiers
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- Mollets
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- Quadriceps
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice