Muscle-up

 
Difficulté
Expert
Type d'exercise
Musculation
Description

Le muscle-up est un exercice très exigeant autant pour les bras que le tronc du corps. Il consiste à faire d’abord une traction, à se donner ensuite une poussée pour continuer le mouvement vers le haut afin d’exécuter un dip.

Muscles sollicités
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice