Description
Forme simplifiée de la pompe, la pompe inclinée est une introduction au mouvement des pompes au sol. Cet exercice se fait à l’aide du support inférieur ou supérieur du banc multifonction ou bien d’une barre basse. L’objectif est d’effectuer des flexions aux coudes en gardant le tronc droit. Effectuez des pompes à l’aide du support supérieur du banc multifonction ou bien d’une barre de barres parallèles pour un niveau de difficulté moins élevé.
