Difficulté : Apprenti Afficher 1 - 9 de 9 Type d'exercise Musculation (9) Échauffement (0) Étirement (0) Cardio (0) Équilibre (0) Appliquer les filtres Abdominaux en V Abdominaux, Adducteurs, Dorsaux Musculation Apprenti Barre basse (Dip) Deltoïdes, Pectoraux, Triceps Musculation Apprenti Dip sur banc Deltoïdes, Pectoraux, Triceps Musculation Apprenti Extension des jambes Abdominaux, Abdominaux-obliques, Adducteurs, Fessiers, Ischio-jambiers, Quadriceps Musculation Apprenti Flexion des genoux Ischio-jambiers, Mollets Musculation Apprenti Levée des genoux en position couchée Abdominaux, Adducteurs, Dorsaux Musculation Apprenti Planche de côté Abdominaux, Abdominaux-obliques, Quadriceps Musculation Apprenti Pompe (Push-up) Abdominaux, Deltoïdes, Pectoraux, Triceps Musculation Apprenti Pompe inclinée Abdominaux, Deltoïdes, Pectoraux Musculation Apprenti
