Rotation de jambes pour bassin

 
Difficulté
Pour tous
Type d'exercise
Échauffement
Description

Les mains sur le bassin, levez le genou à 90 degrés vers l’avant et déplacez celui-ci vers l’extérieur. Agrippez une rampe au besoin.

Muscles sollicités
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice