Description
Les bras le long du corps en position debout, sautez en écartant à la fois les jambes et les bras jusqu’à taper dans vos mains au-dessus de votre tête. Réceptionnez-vous dans cette position puis réalisez une seconde impulsion en resserrant les jambes et les bras afin de retrouver votre position initiale. Répétez ce mouvement plusieurs fois afin d’activer tout le corps.
