Description
En position debout face à la pyramide ou au banc, sautez en déposant les talons sur la première marche ou sur l’assise en gardant les pieds joints. Redescendez les pieds joints ou une jambe à la fois si vous avez de l’inconfort avec votre équilibre. Réalisez un squat après chaque impulsion pour une difficulté supplémentaire.
