Traversée latérale

 
Difficulté
Type d'exercise
Équilibre
Description

Placez vos deux pieds sur la poutre d’équilibre à l’une de ses extrémités de sorte à retrouver la rampe face à vous. Déplacez une jambe vers l’extérieur de sorte à progresser sur la poutre. Soutenez-vous à l’aide de la rampe au besoin. Traversez la poutre en déplaçant successivement un pied à côté de l’autre jusqu’à l’autre extrémité de la poutre.

Muscles sollicités
Où puis-je faire cet exercice?
Stations permettant cet exercice